Эфирные масла и сенсорная депривация

-        Общая потеря тонуса

-        Снижение умственных способностей

-        Сложности в сосредоточении внимания

-        Необъяснимое беспокойство и потребность в активности

-        Более острое эмоциональное реагирование на любые раздражители

-        Нарушение ориентирования во времени или пространстве (обычно время воспринимается более “растянутым” и человек удивляется, что уже так поздно)

-        Соматические проблемы (головная боль, боли в спине, мышцах..)

 

Степень выраженности вышеуказанных последствий зависит от многих причин, на которые влияет, даже характер человека. Исследования в этой области показали, что общительные и темпераментные люди гораздо больше испытывают на себе последствия недостаточной стимуляции рецепторов тела. Сенсорный “голод” проявляется в потребности испытывать сильные ощущения и эмоции, получать адреналин. Как приятно осознавать, что хотя бы частично мы можем справиться с этой проблемой, не злоупотребляя увлечениями, небезопасными для жизни.  

 

 

Во-первых,  взять за правило как можно чаще выбираться загород. Там все рецепторы организма задействуются естественным образом

Во-вторых, отдыхать. Обязательно отключаться от привычной деятельности и менять обстановку не менее двух раз в год.

В-третьих, обязательно спать. Помните, выспаться впрок невозможно! Восстановление всех систем в организме происходит именно в ночные часы. Сбалансированное питание, спорт – также являются важными составляющими правил здоровой жизни в «каменных джунглях».

 

Ну и, конечно, для стимулирования работы рецепторов и восстановления хорошего самочувствия рекомендуется применять современные знания и практические методики. О некоторых из них мы поговорим далее… Лучшими методиками можно считать те, в которых есть возможность одновременно “задействовать” кожные и обонятельные рецепторы. Двойным эффектом обладают такие полезные процедуры, как русская баня (или сауна) с эфирными маслами и Ароматический массаж (спины, всего тела, лица, волосистой части головы, стоп, ушных раковин и т.д.). Высокие температуры, похлопывание веником, разминание руками – все это прекрасно стимулирует рецепторы самого большого органа нашего тела – кожи.

 

Почему сауна и массаж подразумевают в данном случае обязательное использование эфирных масел? Потому что концентрированные  эфирные масла растений – это единственные натуральные вещества, которые одновременно несут неизмеримую пользу для человеческого здоровья и прекрасно стимулируют обонятельные рецепторы своими сильными натуральными ароматами. Подробнее о действии эфирных масел на организм человека можно прочитать в разделе Арома Аптека. Использовать их мощную целительную силу можно многими способами (см.Методики использования эфирных масел ), однако в свете данного вопроса самым простым будет добавлять их в массажное масло или ароматизировать воздух в бане (сауне) или другом помещении.

 

Мы предложили всего несколько инструментов для того, чтобы “смягчить” сенсорную депривацию,  симптомы которой в той или иной мере обнаруживают у себя абсолютно все жители крупных городов. Становится очевидным, что осознавая  причины заболевания, во многом мы можем помочь себе сами: укрепить самочувствие, следуя основным правилам жизни, использовать силы природы… Результат стоит того, тем более, что “качество нашей жизни зависит от количества сигналов, поступающих с рецепторов” – так говорят специалисты, подразумевая  под “качеством” здоровье и радость жизни.