Воздействие на сознание и нервную систему

Состояние нервной системы оказывает прямое влияние на самочувствие; ее расстройства могут выражаться не только в различных общих физических ощущениях (усталости, напряжении), но и быть причиной, так называемых, невросоматических болей, которые не вызваны конкретными болезнями внутренних органов. Эфирные масла могут оказать благоприятное действие в борьбе со стрессами и, как следствие, справиться с многочисленными недугами, которые возникают на нервной почве.

Эфирные масла эффективно воздействуют на лимбическую систему, эмоциональный центр головного мозга, который участвует в регуляции функций органов обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, памяти, сна. С помощью таких ценных качеств эфирных масел можно устранить первопричины возникновения многих проблем со здоровьем. Для примера: навязчивые страхи могут выражаться в мигрени, бессоннице, аллергии, расстройствах пищеварения, мышечном напряжении, судорогах, спазмах. Но не всегда легко осознать, что послужило причиной недомогания.
Для удобства в данном разделе предложены способы лечения распространенных и легко определяемых состояний нервной системы и некоторых конкретных проявлений стресса.

БЕСПОКОЙСТВО
Повышенное беспокойство может выражаться в мышечном напряжении, головной боли, бессоннице, сердечных болях и даже аллергических реакциях. Если оно зашло столь далеко, попробуйте скорректировать свое самочувствие с помощью эфирных масел: Ладана, Кедра, Бергамота, Иланг-иланга, Жасмина (для женщин), Лаванды, Сандала, Нероли и т.д.
В выборе подходящего аромамасла из списка предложенных важно ориентироваться на индивидуальную симпатию к аромату, интуиция подскажет, какое из них будет наиболее эффективным.
Методики: любые тотальные.
Депрессия
Может иметь разные причины и разные проявления: от чувства слабости и апатичности до состояния повышенной возбудимости, раздражительности.
В первом случае рекомендуются эфирные масла Лаванды, Иланг-иланга, Сандала, а во втором лучше использовать те, которые не оказывают седативного (успокаивающего) эффекта: Бергамота, Герани, Розы.
Методики: любые тотальные.

УТОМЛЕНИЕ, ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
Эфирные масла прекрасно помогают снять стресс и расслабиться, поднять настроение. Для этих целей идеальны: Лаванда, Бергамот, Шалфей Мускатный, Жасмин, Нероли, Роза. Если преобладает чувство физической вялости, то стоит воспользоваться маслами Гвоздики, Тимьяна, Корицы.
Если предстоит работать, особенно интеллектуально, то стоит воспользоваться эфирными маслами, стимулирующими умственные процессы и память: Литсея Кубеба, Герань, Розмарин, Мята, Гвоздика, Лимон, Апельсин.
Хроническая усталость может выражаться в нарушениях пищеварения, боли в мышцах, ухудшении координации движений, головокружении, головной боли, депрессии, ухудшении иммунитета. Подобные симптомы подсказывают соответствующие направления лечения эфирными маслами. В любом случае полезным окажется тонизирующее масло Розмарина и антидипрессанты: Апельсин, Бергамот, Лимон.
Методики: любые тотальные. Лучше всего ванны и массаж (спины, головы, стоп).

БЕССОННИЦА
Бессонница может иметь разные корни, быть следствием психического, эмоционального, нервного или физического напряжения. При подборе композиции эфирных масел желательно исходить из того, что могло стать причиной нарушения сна, тогда будет достигнут оптимальный результат. Но в любом случае, успокаивающие, релаксирующие эфирные масла будут оказывать благоприятное воздействие.

Методики: аромалампа, ванна, холодная ингаляция, общий массаж или массаж спины, массаж стоп. Погружению в сон способствуют: Бергамот, Жасмин, Кедр, Лаванда, Роза, Валериана, Розмарин, Базилик. Лучше всего использовать композицию эфирных масел с подходящими свойствами. Если одна методика (или эфирное масло) оказались не эффективными – нужно пробовать другие варианты из предложенных, важен индивидуальный подход.
В качестве профилактики от бессонницы в конце напряженного дня хорошо применять массаж с эфирным маслом Иланг-иланга, Лаванды и Можжевельника; массаж стоп с эфирными маслами Розмарина и Сосны.
От беспокойного сна и ночных кошмаров: Лаванда, Нероли, Петит грейн, Роза, Сандал, Мелисса – в аромолампе или нанести на подушку.

ТОШНОТА
Тошноту могут вызвать как физиологические причины, как например, отравление, инфекции или беременность, так и эмоциональные: страх, нервозность, стресс. Эфирные масла, подходящие для нейтрализации неприятных ощущений: Лаванда, Мята перечная, Бергамот, Лимон, Имбирь. При укачивании в транспорте: Роза, Нероли, Лаванда, Мята перечная; при алкогольном отравлении: Розмарин, Мята перечная, Тимьян, Фенхель.
Методики: ингаляции (горячие и холодные), ванны.

БОЛИ, СПАЗМЫ, СУДОРОГИ
Грамотно подобранный  состав эфирной композиции способен влиять на любые запрограммированные реакции организма, и оказывать, например, успокаивающее действие, снимать невралгические боли и спазмы, повышать чувственность, тонизировать и т.д.
Анестизирующим (обезболивающим) действием обладают эфирные масла Гвоздики, Кедра, Корицы, Лаванды, Ромашки, Чайного дерева, Кориандра. Они значительно снижают чувствительность нервных окончаний кожи. Масла с такими свойствами приносят большое облегчение, если используются при травмах, ушибах (Шалфей, Корица); при мышечных болях (Розмарин, Тимьян); при болях в суставах (Лаванда, Мускатный орех, Эвкалипт, Ромашка); при ревматических болях (Лаванда, Кориандр, Ромашка, Эвкалипт, Имбирь).
Спазмолитическими свойствами обладают: Анис, Бергамот, Кедр, Лаванда, Лайм, Ромашка, Душица, Базилик, Гвоздика, Лимон, Мята, Розмарин.
Противосудорожные эфирные масла: Гвоздика, Мускатный орех, Можжевельник, Базилик.
Методики: аппликации, компрессы, массаж пораженной области, ванны.