Осень - прекрасный повод для знакомства с ароматерапией, древнейшей областью практических знаний человечества, основанной на использовании природных сил эфирных масел. Благодаря своей уникальной химической структуре, эфирные масла способны проникать в глубокие слои кожи, доставлять внутрь питательные вещества и кислород. Попадая в кровь и лимфатическую систему, молекулы ароматических веществ разносятся по всему организму и оказывают благоприятное воздействие на различные органы. Пары эфирных масел влияют на обонятельные рецепторы, через них - на соответствующие отделы головного мозга.
Применение различных методик ароматерапии позволяет нормализовать психическое и физическое самочувствие человека, повысить сопротивляемость организма к воздействию нежелательных внешних и внутренних факторов. Рассматривая весь человеческий организм как единое целое, "наука о запахах" предлагает широкий спектр способов применения эфирных масел (тотальных и локальных) для лечебных и косметических нужд. Основная цель – мягко скорректировать состояние организма, запуская процессы естественной саморегуляции систем и органов, пробуждать его скрытые резервы.
Ароматерапия, наряду с другими нетрадиционными науками (аюрведа, фитотерапия, гомеопатия, акупунктура) является составной частью холистической (целостной) медицины - "медицины будущего". Не опровергая применения медикаментозных средств, с уверенностью можно утверждать о несомненных преимуществах эфирных масел в профилактике и терапии целого ряда заболеваний.
Ароматерапия является эффективным средством против простуды. Самым распространенными способами профилактики респираторных заболеваний считаются тотальные методики, такие как воскуривание масел в аромалампе, ношение аромакулона, дезинфекция помещений. Эвкалипт, Чайное Дерево, Лаванда, Перечная Мята, Розмарин, Бергамот - наиболее часто используемые в этих процедурах аромамасла.
Рецепты ароматических смесей против простуды
• Для аромалампы
-
Профилактика респираторных заболеваний: Эвкалипт 3 капли, Лаванда 3 капли ( бактерицидное действие)
-
При первых симптомах простуды: Эвкалипт 4 капли, Чайное дерево 3 капли (стимулирует иммунную систему)
-
При насморке: Кедровое дерево 3 капли, герань – 2 капли (хороший терапевтический эффект)
-
При кашле: Розмарин в чистом виде 5 капель; Эвкалипт 3 капли, Бергамот 2 капли
-
При головной боли: Розмарин, Эвкалипт, Перечная Мята, Лаванда (в равной пропорции по 2 капли)
• Для ношения в аромакулоне
- Чайное дерево 2 капли, Лимон 1 капля (антибактериальное, противовирусное действие, иммуностимулятор)
- Апельсин 2 капли, Эвкалипт 1 капля (поднимает настроение, укрепляет веру в собственные силы)
- Лаванда 1 капля, лимон 1 капля (успокаивающее действие, снимает напряжение, усталость)
• Для дезинфекции помещений
- Бергамот 3 капли, Сладкий Апельсин 1 капля, Розмарин 1 капля ( растворить эфирные масла в воде и распылять из пульвилизатора в помещении)
- Розмарин 2 капли, Эвкалипт 2 капли, Лимон 1 капля (влажная уборка помещения)
- Кедровое Дерево, Бергамот, Литсея Кубеба (мытье пола, влажная чистка ковровых покрытий)
