Таблица "Минералы и состояние волос"
Минералы |
Состояние волос |
|
Дефицит минерала
|
В норме
|
|
Марганец
|
Волосы медленно растут, истонченные, ломкие. Выглядят тусклыми, безжизненными.
|
Волосы густые и прочные, имеют естественный блеск, выпадают в пределах физиологической нормы (80-120 шт. в сутки).
|
Значение для организма: Марганец один из важнейших микроэлементов для нашего организма. В норме у взрослого человека он содержится в количестве 10-20 мг. В основе своей концентрируется в печени, почках, головном мозге, поджелудочной железе и в костных тканях. Суточная потребность человека в марганце составляет 2,5-5 мг
|
||
Железо
|
Нарушается цикл роста волос. Волосы становятся слабыми и ломкими, выпадают, секутся кончики. Может появиться ранняя седина. В случаях стойкого дефицита железа в организме высока вероятность облысения.
|
Волосы не секутся, выпадают в пределах физиологической нормы, имеют здоровую структуру, седина образуется, согласно генетической предрасположенности.
|
Значение железа для организма: Основной биологической функцией железа в организме является участие в окислительных процессах и транспорте кислорода. Суточная потребность человека в железе 6-20мг
|
||
Цинк
|
Нарушается рост волос, меняется структура волос, могут появиться болезни кожи головы – экземы, дерматиты. Волосы становятся ломкими, выпадают (вплоть до облысения лобно-теменной части головы).
|
Здоровая структура волос, выпадение в пределах физиологической нормы, кожа головы однородная без высыпаний и шелушений. Волосы по всей длине эластичные, прочные, концы не секутся.
|
Значение цинка для организма: Цинк контролирует секрецию гормонов, регулирует деятельность сальных желёз. Суточная потребность человека в цинке 10-15мг
|
||
Магний (Mg) |
Недостаток минерала в организме может вызвать кожные заболевания, которые ухудшают рост волос.
|
Магний придает волосам эластичность и объем.
|
Значение магния для организма: С участием магния протекает более трёх сотен ферментативных реакций в организме. Магний активно участвует в процессах, связанных с утилизацией энергии - с расщеплением глюкозы, очищения организма от отработанных шлаков и токсинов. Благодаря магнию структура клеток становится устойчивее, проходят эффективнее процесс регенерации и обновления.
Суточная потребность магния для человека составляет 350-500 мг |
||
Кальций (Ca) |
Стресс - основная причина выпадения волос. Недостаток кальция в организме приводит к нервозности и раздражительности. Волосы начинают слабеть, замедляется их рост, возникают дерматозы кожи головы, выпадают волос, замедляется рост новых.
|
Волосы равномерно покрыты кожным салом, структура волоса здоровая от корней до кончиков. Волосы послушные при укладке, эластичные, с красивым натуральным блеском.
|
Значение кальция для организма: Кальций – важнейший микроэлемент, основа костной ткани, зубов, придатков кожи (волос и ногтей). Является жизненно необходимым компонентом многих обменных процессов в организме, составляющей частью клеточных и межклеточных структур. Суточная потребность Кальция для человека составляет 1000-1500 мг
|
||
Калий
|
Кожа сухая, волосы то очень жирные, то наоборот, сухие и ломкие, тусклые. Появляется зуд волосистой части головы. Плохая регенерация поврежденных участков кожи. Волосы непослушные при укладке.
|
Здоровый внешний вид волос. Волосы упругие, равномерной естественной окраски, концы не секутся, выпадение волос в пределах физиологической нормы. Кожа головы однородная, нет сухости.
|
Значение калия для организма: Значение Калия на здоровье человека велико. Калий участвует в процессах сердечнососудистой системы, оказывает влияние на нервно-мышечную возбудимость и проводимость, поддерживает осмотическое давление и водно-солевой баланс в организме. Калий выступает в роли катализатора во многих обменных процессах, участвует в обеспечении выделительной функции почек, способствует поддержанию оптимального уровня кровяного давления, регулирует уровень межклеточной жидкости и кислотно-щелочного баланса. Суточная потребность Калия для человека составляет 2 г
|
||
Витамин
|
Волосы быстро жирнеют у корней, в то время как кончики остаются сухими. Волосы трудно укладываются, кончики волос секутся, часто появляются экземы, перхоть.
|
Ускоряется рост волос, процессы регенерации и обновления протекают согласно физиологической норме или генетическим предрасположенностям. Волосы имеют здоровый вид, хорошо укладываются, концы не секутся, перхоть, экземы отсутствуют.
|
Значение витамина В2 для организма: Рибофлавин активно участвует в процессах обмена веществ и окислительно-восстановительных реакциях. Суточная потребность для человека составляет 2 мг
|
Сегодня, уникальный по своим лечебным свойствам продукт, активно используют в медицинской практике - при диабете, различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии. Его включают в программы по снижению веса, очистительные диеты.
Специалисты утверждают, ежедневное употребление внутрь около 60 мл кленового сиропа обеспечивает организм взрослого человека на 140% суточной нормы марганца (Mn), порядка 40% витамина В2 (рибофлавина), около 15% Цинка (Zn), 7-8% Магния (Mg), около 8% Кальция (Ca) и столько же Калия (K). Именно в этих полезных веществах больше всего нуждаются сухие и обезвоженные волосы. Минералы и рибофлавин являются необходимым строительным материалом для роста волос, отвечают за такие важные параметры их красоты, как густота, шелковистость, блеск, эластичность и объем.
Кленовый сироп Highland Sugarworks. Не только внутрь, но и наружу!
Техника приготовления и нанесения маски с кленовым сиропом очень проста. Ниже мы приведем рецепт одного американского врача натуропата и трихолога. Кстати, она (это женщина) рекомендует кленовый сироп использовать еще и в качестве маски для лица. Специалист обращает внимание пациентов на мультиминеральный состав кленового сиропа. Подчеркивает его 100% природное начало и делает акцент на антиоксидантных свойствах продукта. Дамам 35+, ровно как и более молодым женщинам, рано ставшим обладательницами утомленной кожи, она настоятельно рекомендует дважды в неделю практиковать нанесение тонкого слоя чистого кленового сиропа прямо на лицо (приблизительно на 10-15 минут) и 1 раз в неделю очищать кожу с помощью вот такого скраба: 2 ст.ложки кленового сиропа + 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Смешать ингредиенты и сразу же круговыми движениями наносить на кожу – лоб, височную часть, скулы, крылья носа, подбородок и верхнюю часть шеи. Этот же скраб врач натуропат советует использовать для очищения и зоны декольте.