Советы спортивного диетолога

АРАХИСОВАЯ ПАСТА первоначально была изготовлена врачом-диетологом для своих пациентов как прекрасный заменитель мяса благодаря высокому содержанию в составе растительного белка, микроэлементов и клетчатки и отсутствию вредоносного холестерина. Состав арахисовой пасты поражает небольшим количеством ингредиентов, каждый из которых является натуральным. (Сравните с составом на упаковке любого другого готового к употреблению продукта, не выращенного на грядке).

  АРАХИСОВАЯ ПАСТА "AMERICAN FRESH" содержит 90% арахиса, остальные ингредиенты –  растительное масло, глюкоза, соль. Никаких лишних примесей и, тем более, ароматизаторов и консервантов.
Арахисовая паста может занять место многих пищевых добавок, которые употребляют спортсмены, желающие нарастить мышцы или люди, которые следят за сбалансированностью питания. American Fresh может заменить порошок из белка, различные протеиновые коктейли и другие пищевые добавки, не обязательно приобретать специализированные продукты для спортивного питания в спорт-барах фитнес-клубов. Включив в свой рацион арахисовую пасту, Вы выбираете питательный и гарантированно натуральный продукт,  в противовес пищевым добавкам с “пестрым” составом.

Некоторые не относят арахисовую пасту к диетическим продуктам в силу ее калорийности, но надо понимать, что во время интенсивных физических упражнений возрастает потребность в калориях, риск перехода калорий в жир минимален. Арахис усиливает чувство сытости, поэтому является основой многих диет для снижения веса. Еще преимущества? По недавним исследованиям чрезмерное потребление протеиновых коктейлей увеличивает вероятность возникновения опухолей. Поэтому врачи и спортивные диетологи настоятельно рекомендуют разнообразить прием продуктов с содержанием белка, включая в рацион орехи, овощи, цельные злаки. И здесь арахисовая паста становится удобным и полноценным заменителем протеиносодержащих продуктов

Всемирно известный спортивный диетолог и сертифицированный специалист Нэнси Кларк (Nancy Clark) в своих книгах по спортивному питанию отводит особое место арахисовой пасте, считая ее одним из лучших продуктов для спортивного питания. Она подчеркивает, что для достижения благоприятного эффекта в формировании мышечной массы, не обязательно есть пасту ложками, можно добавлять ее в рецепты различных блюд, намазывать на зерновые крекеры, добавлять в салаты в виде соуса – так можно легко сделать питание разнообразным. 
  

АРАХИСОВА ПАСТА "AMERICAN FRESH" – продукт крупной американской фирмы GROCERIES USA. Американские компании, как прародители рецепта диетического продукта, лучше всех донесли  до сегодняшнего дня традиционный рецепт и технологию изготовления пасты, благодаря которым она содержит максимальное количество полезных веществ, имеет однородную структуру, а также вкус и аромат, любимый многими людьми по всему миру.

Говоря об арахисовой пасте, нужно упомянуть о том, что некоторые люди подвержены аллергии на арахис. При реакции организма на те или иные овощи, фрукты, орехи, самым сильным аллергеном всегда является кожура – так и у земляного ореха. Поэтому употреблять арахис в неочищенном виде не рекомендуется. Из возможных неблагоприятных последствий употребления арахиса можно еще отметить пищевые расстройства, которые возникают при употреблении в еду не обжаренного (сырого) ореха.

К счастью, арахисовая паста производится из очищенных и обжаренных ядер арахиса, так что вероятность аллергической реакции на данный натуральный продукт минимальна.
Некоторые люди опасаются употреблять арахис в пищу из-за аллергии на орехи или их отдельные виды. Здесь нельзя забывать, что арахис не является орехом в общепринятом смысле слова, он относится к бобовым и растет не на деревьях, как миндаль или грецкий орех, а в земле. По этой причине не стоит объединять эти два разных вида аллергии – наличие таковой на орехи не означает, что арахис тоже противопоказан.

  Подытожим вышесказанное:

•  Американские ученые рекомендуют ежедневно употреблять в пищу около 30 г арахиса или арахисовой пасты;
•  Арахис – основной компонент American Fresh – содержит минеральные вещества,аминокислоты, витамины В1, В2, РР и D, B1, Е клетчатку, биотин, магний;
• Употребление арахиса понижает уровень холестерина в крови;
• Арахисовая паста с успехом используется в диетическом питании;
• Диетологи установили, что жареный арахис гораздо полезнее сырого;
• Арахисовая паста снижает чувство голода и рекомендуется для диетического питания.