Jolly Time. Попокрн для здоровья и красоты!

1. Попкорн содержит большое количество антиоксидантов, особенно полифенолов. Полифенолы также содержатся в чае, оливковом масле, красном вине, шоколаде.

2. В попкорне очень много клетчатки. А, как известно, она самым благоприятным образом влияет на работу пищеварительного тракта, а также способствует похудению.

3. Попкорн — это цельнозерновой продукт, а стало быть содержит много витаминов и минералов. Таких как магний, цинк, фосфор, медь, марганец, селен, железо и витамины группы В.

4. Всё это в комплексе: антиоксиданты, клетчатка, витамины, предотвращает развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей. Антиоксиданты к тому же защищают клетки от разрушения.

5. Кроме этого зерна можно долго жевать, что весьма выгодно во время похудения. Можно брать с собой на прогулку в качестве перекуса. Можно давать ребенку

в школу. Воздушная кукуруза не пачкает руки, одежду и очень привлекателен для малышей — им можно заменить скучную кашу и, даже сделать украшение.

6. Ну и наконец попкорн — это просто легкая и очень вкусная закуска! Это очень низкокалорийное лакомство большого объема.  Для сравнения: из 50-60 грамм зерна получается более литра готового продукта. Порцию 100 ккал или же 5% суточного рациона взрослой женщины мы можем получить из 26 грамм сухих кукурузных зерен.